دانلود گلچین آهنگ های مخصوص بیدار شدن از خواب 1403

گلچین آهنگ های مخصوص بیدار شدن از خواب 1403

Downlaod Best Alarm Music from powermusic

گلچینی کامل از آهنگ های بی کلام و شاد برای تنظیم زنگ هشدار های شما

به همراه نکاتی مهم برای بهتر بیدار شدن

آخرین بروز رسانی 25 بهمن

بسیاری از افراد از استرس صبحگاهی خود شکایت می‌کنند. عمده این مشکل از صدای زنگی است که ساعت زنگدار یا موبایل آنها ایجاد می‌شود.

موسیقی زیبا علاوه بر این که شما را از خواب بیدار می‌کند، بلکه با تاثیر مثبت روی مغز شما و ایجاد آرامش خواب آلودگی و استرس را از شما دور خواهد کرد.

در همین جهت رسانه نواآرا گلچین آهنگ های مخصوص بیدار شدن از خوابرا برای این دسته از افراد تهیه کرده است.

______________________________

چند نکته برای راحت بیدار شدن

1- ساعت زنگدار یا موبایل خود را دور تر قرار دهید: این کار باعث می‌شود که برای خاموش کردن آن مجبور شوید که مسافتی را طی کنید و این باعث می‌شود که خواب شما از بین برود.

2- هشدار ساعت زنگدار خود را روی آهنگ تنظیم کنید: یک آهنگ آرامش دهنده و زیبای صبحگاهی می‌تواند مغز شما را در حالت فعال تری قرار دهد تا راحت تر از خواب بیدار شوید.

3- مایعات کافی بنوشید: در هر روز 8 لیوان آب نوشیدن سبب می‌شود که بدن شما در برابر بیدار شدن صبح کمتر مقاومت کند.

______________________________

 لطفا نظرات ، پیشنهادات و انتقادات خود را درباره این پست برای ما ارسال فرمایید